陽痿，是男性談之色變的毛病，而鋪天蓋地的垃圾郵件和小廣告，更會讓人們有種錯覺，那就是每一名上了年紀的男性都有勃起功能障礙。如果你信了的話……小編很遺憾的告訴你，你上當了!

男性步入中年后，在勃起方面，的確會發生一些自己和伴侶都能體會到的不同。那么，這些變化到底有多嚴重，一定是陽痿嗎?人們卻往往不大清楚，而且還不大容易找到靠譜的答案。

性科普作家卡斯爾曼(Michael Castleman)將告訴你，其實勃起功能障礙(ED，erectile dysfunction)的真實發生情況和小廣告里嚇唬你的相差甚遠。男性，以及愛著他們的女性們，可以看看下邊這些內容，安心地去做吧。

1.勃起功能障礙的意思是，自慰仍不能勃起

根據美國泌尿學協會(American Urological Association)的定義，勃起功能障礙是指“無法達到或保持能夠完成滿意性行為的勃起程度”。哈，這也太語焉不詳了。如果把“勃起”和“滿意的性行為”定義為在色情作品里所展示的那樣——迅猛勃起，堅如磐石，經久耐用，高潮迭起——那差不多所有男性都ED了。那么，到底什么是ED呢?說得實際一點兒，就是男性在清醒狀態下(未攝入酒精或其它可能削弱勃起功能的藥物)長時間自慰后仍然不能使陰莖達到半堅硬的狀態。

2.ED并非不可避免

根據芝加哥大學研究者完成的一項里程碑式的研究，在50-64歲的男性中，約1/3有勃起功能障礙;65-85歲的男性中，有勃起功能障礙的占44%左右。可見ED的風險雖然的確會隨著年齡的增長而增加，但仍有超過半數的男性與之“無緣”。

3.年齡較大的男性的問題絕大多數只是勃起未達滿意程度，而不是功能障礙

大約從50歲起(抽煙或有糖尿病的或兩者兼備的男性，往往會早于50歲)，在勃起方面開始發生改變。這一過程發生的快慢因人而異。不過，年齡較大的男性，已經不能僅憑性幻想就勃起了，直接對陰莖的愛撫因此變得不可或缺。

而且勃起的過程也會變得緩慢，硬度也不如三四十歲的時候了。小小的打擾也可能導致“崩盤”——門鈴，或者呼嘯而過的救護車等等。這些變化讓不少男性警惕起來，他們會直接就得出自己ED了的結論。然而要記得，如果在自慰過程中仍能勃起，就沒有ED。問題只是勃起的程度不盡如人意罷了。

過了50歲，勃起方面的改變是正常生理現象，也是必然會出現的。不過，一些生活方式可以推遲甚至暫時扭轉這一狀況，比如瘋狂地愛一場，保持體型，或者在一天的早些時候，也就是通常精力更充沛的時候做愛。