常鍛煉身體的人一般都比較健康，特別是那些打籃球或者踢足球的運(yùn)動(dòng)員，耐力十足，他們性生活的時(shí)候很少會(huì)有陽(yáng)痿現(xiàn)象。可見(jiàn)鍛煉對(duì)預(yù)防男性的生殖還是有一定幫助的。

體育鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽(yáng)痿。

美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過(guò)鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽(yáng)痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于"運(yùn)動(dòng)掉"一聽(tīng)可樂(lè)，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒(méi)有陽(yáng)痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽(yáng)痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場(chǎng)上或在研究期間開(kāi)始進(jìn)行鍛煉的人，陽(yáng)痿的危險(xiǎn)都很少。

男性朋友要想預(yù)防陽(yáng)痿，常鍛煉身體是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，而且要選擇適合鍛煉的運(yùn)動(dòng)，這樣才更有利于男人克服陽(yáng)痿。