陽痿--不妨冷熱水交替浴
洗澡已經(jīng)不僅僅是賦予它干凈身體的手段了,越來越多人用它來保養(yǎng)身體。正確的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
俗話說“男子三十猛如虎”。“明白”的人都知道,這大多指的是30歲的男人正值精力充沛、性欲旺盛時期。可是,我家的先生偏偏就在30多歲的時候性功能卻出了問題。
在入浴時,如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。因為,陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快,能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。
就目前所知,能造成ED的藥物達40多種。藥物引起性功能障礙的機制很復(fù)雜,但常見的是影響激素的分泌與代謝。
不僅是陰莖根部,大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢υ鰪娔凶拥男怨δ芤埠苡幸嫣帯?/p>
此外,下腹部還有一些重要穴位,如關(guān)元、氣海等,用溫水刺激,也能增強性功。
現(xiàn)代的生活習慣是容易引發(fā)性能力下降的,男性朋友應(yīng)該通過更多的途徑去增強性能力。或者跟醫(yī)院的醫(yī)生進行交流。
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