有的男性發(fā)現(xiàn)，在適當(dāng)憋尿后，性生活質(zhì)量會(huì)比平時(shí)狀況稍好，因而會(huì)在門診咨詢，適當(dāng)憋尿是否有助于提高性生活質(zhì)量？

這個(gè)問題，也引起了男科研究人員的注意。他們發(fā)現(xiàn)，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當(dāng)憋尿可以改善勃起功能。有人認(rèn)為這可能由于尿液充盈對(duì)膀胱有一定的刺激作用，也有學(xué)者認(rèn)為憋一點(diǎn)尿會(huì)刺激陰莖勃起神經(jīng)，從而更容易產(chǎn)生興奮感。

因?yàn)槿狈Υ罅康呐R床觀察對(duì)照，我國(guó)目前尚未正式將性生活前憋點(diǎn)尿作為改善勃起功能或提高性生活質(zhì)量的一種治療手段。我們的建議是，若目前勃起功能正常，則沒有必要刻意去留尿；但若勃起功能欠佳，可以作為一種嘗試方法。但需注意的是，正常男性膀胱最大容量為350—750毫升左右，輸尿管以大約1毫升/分鐘的速度將尿液排入膀胱使其逐步充盈，當(dāng)尿液達(dá)到一定量時(shí)(150—250毫升)，可產(chǎn)生初步的充盈感，當(dāng)尿液量進(jìn)一步增加時(shí)，上述感覺越來越明顯，甚至?xí)�出現(xiàn)主觀的急迫排尿感，此時(shí)排尿自然開始，但若未及時(shí)排尿，膀胱內(nèi)尿液容量超過膀胱最大容量，則將給膀胱帶來損傷。所以，適當(dāng)留尿一般以控制在150毫升以內(nèi)為佳，也就是膀胱有輕微的充盈感。若對(duì)這種感覺沒有把握的話，可以在上次排尿后30分鐘左右進(jìn)行性生活為宜。

并非任何男性或任何時(shí)候都可試用這種方法。患有前列腺增生、神經(jīng)性膀胱炎的人不要嘗試這種方式。還有，人在飲酒后，由于膀胱敏感性降低，加上性生活時(shí)膀胱括約肌關(guān)閉，往往容易使過多尿液潴留于膀胱內(nèi)，導(dǎo)致急性尿潴留的發(fā)生，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)排尿，不要冒然嘗試憋尿的方法。

如果你對(duì)一個(gè)男人說，注意每天刮胡子喲，否則會(huì)有可能反映出性生活次數(shù)少和中風(fēng)幾率大的問題，他肯定不會(huì)相信……

推薦閱讀：陰莖勃起是越久越好嗎？    男人如何“持久不泄”共達(dá)高潮？

男人到底有多喜歡裸體美女？       妻子懷孕男人如何度過禁欲期？

如何才能甩掉“性”上癮？   揭秘：她最渴望你撫摸的部位(圖)