長期大量吸煙還會使心血管疾病與腫瘤發生機會增加，為了健康，應戒除吸煙的陋習，減少飲酒量，生活上注意勞逸結合，同時要前往性咨詢門診檢查，在醫師指導下采取綜合性措施進行治療，這樣才可能使性功能獲得康復。本文為您提供相關防陽痿戒煙方法。

 
　　雖然在不少現代人眼中，抽煙是緩解壓力、讓情緒與思緒沉靜下來的一種方法。但它所帶來的種種壞處卻是許多嗜煙者始料不及的，其中之一就是陽痿。

　　陽痿的致病因素較多，但最主要的是因陰莖動脈供血不足，或靜脈不能維持血液滯留在海綿體內，而致陰莖不能勃起。而吸煙恰恰與血液循環系統有顯著的關系，香煙含有多種化學物質，會引起陰莖海綿體內的血管硬化，陰莖充血反應減弱，因而導致勃起功能障礙。研究發現，吸煙的男青年，在全身動脈硬化發生前幾年即已有陰莖動脈的病變。

　　多項證據表明吸煙與陽痿關系密切

　　一項研究表示，吸煙的高血壓男子患陽痿的可能性比不吸煙的人高26倍。這項研究還表明，如果他們完全戒煙，那么他們患陽痿的可能性將降低一半，并能重新恢復一些元氣。這項研究還建議醫生們查看一下所有陽痿患者的吸煙歷史。

　　奧地利維也納大學的教授也曾發現，一個人的性功能及生殖能力，與其抽煙與否有密切聯系。“經常抽煙的人，尤其是一天抽十支以上的人，其性欲要明顯低于不抽煙的人，而且性生活次數也比不抽煙的人少許多。”更嚴重的是，長期抽煙的男性出現性功能障礙的幾率非常大。研究表明，每天吸煙18支的人，患嚴重勃起功能障礙(ED)的幾率為36.5%，若超過20支，ED幾率將升至50%。
　　問：我有十多年的吸煙史，每天吸煙兩包。妻子多次勸我戒煙，但我煙癮很大，加之沒有決心，故陋習難除。目前，我在商場忙于應酬，喝酒也多，工作較為緊張，節奏較快。我婚后性功能很好，夫妻生活很是相契。惟近來發現陰莖勃而不堅，甚至連插入陰道也感困難。請問這是否為陽痿?與大量吸煙有關嗎?

　　答：根據來信所述，可以診斷為陽痿。你的生活史有如下三個特點：(1)長期大量吸煙;(2)應酬時飲酒多;(3)生活節奏快，心理壓力大。這些因素都可以使你的性功能受到抑制和損害，很難說單純由于吸煙引起，然而吸煙是其中一個致病的重要因素。

　　長期大量吸煙，嚴重者有招致陽痿的可能。祖國醫學認為，煙毒多犯肝腎二經，患者多面色灰暗、唇黑，治宜調肝補腎。

　　長期大量吸煙還會使心血管疾病與腫瘤發生機會增加，為了健康，應戒除吸煙的陋習，減少飲酒量，生活上注意勞逸結合，同時要前往性咨詢門診檢查，在醫師指導下采取綜合性措施進行治療，這樣才可能使性功能獲得康復。

　　戒除煙癮并不容易，每年約有40%的煙民試圖戒煙，但絕大多數都以失敗告終。美國《新聞周刊》最近發表了醫學博士南希·里戈蒂的文章，為吸煙者支招，幫助他們戒除煙癮。

　　以下有關專家支招戒煙：

　　一、先做好準備，事前定下一個戒煙日期。

　　香煙釋放的尼古丁是一種作用于神經的癮性物質。大多數吸煙者在試圖擺脫尼古丁的時候都會變得煩躁不安、焦慮或者沮喪，許多人會無法集中精力和正常入睡。幸運的是，這些癥狀是短期的，通常在兩三天內最明顯，隨后會逐步消退。如果你能熬到第四天，日子就會慢慢好過起來。

　　二、使用輔助措施。

　　醫學治療能使煙民更容易度過戒煙期。通過吸氣器或鼻腔噴霧器攝入尼古丁能幫助減輕斷癮癥狀，而丁氨苯丙酮這種處方藥則能幫助戒煙者減少對煙草的渴望。可考慮選用這類措施，為達到最佳效果，應當維持兩三個月。

　　三、改變生活習慣。

　　如果你在喝咖啡、吃完飯或遇上困難時都習慣點一支煙，那你就需要調整自己。試著把喝咖啡改成喝茶，或在飯后用牙簽剔牙放松自己。新的生活方式很容易養成，很快就會成為習慣。

　　四、尋求親友支持。

　　如果有人幫你戒煙，戒煙就會容易一些。朋友、同事和家人能夠向戒煙者提供精神支持，如果他們自己也經歷過戒煙過程那就更好。醫生和精神治療醫師都能夠提供有價值的建議。