哪些食物能為男人助性？都想擁有一個超群的功能力，來知足的本人的性伴侶，因而一些男性對壯陽補腎看得很重，目前市情上壯陽補腎的藥物大多都有反作用，好多男性伴侶就想到了壯陽飲食，下面看下哪些食物可以助性：

哪些食物可以助性

1、韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富�！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。

2、狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

3、泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

4、蝦 其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功效。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體的效果。

5、羊肉 羊肉是進補的佳品。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中祛寒、溫補氣血等功效。

6、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與*蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的*吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強*性功能的最佳營養添加劑。

7、海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

8、魚類 魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

9、大蔥 現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證*激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

10、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

11、生蠔 海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

12、人參 其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

13、巧克力 巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，“性”趣當然就能提高。

14、當歸 當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

15、果仁 果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺。

16、山藥 有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含淀粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉酶等，補而不膩，為食補佳品。

17、蓮子 有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量相當豐富，是收斂強壯的健康食品，是成藥“金瑣固精丸”其中的成分之一。

18、枸杞子 據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

19、麥芽油 自從在麥芽油中發現維生素E以來，人們就已經知道維生素E能夠刺激男子精子的產生，防止流產和早產，防止男女不育癥，增強心臟功能和男性的性能力等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化萎縮、性激素分泌減少而喪失生殖能力。

20、蜂蜜蜂王漿 蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物特性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對*的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。它能促進發育。提高性功能、刺激生殖能力、增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。

21、紅酒　含有肉豆蔻（一種溫和的幻覺劑）和肉桂（具行血作用）。

22、菌類　特別是含有信息素的塊菌，發出的香味可挑起你的情欲。

23、三文魚　含有刺激情欲的脂肪酸和油。

24、朱古力　直接提高腦部5—羥色胺（一種產生飄飄然感覺的荷爾蒙）。

哪些食物能為男人助性？看了以上介紹你對哪些食物可以助性有了了解吧！專家說，希望自己充滿活力的男性不妨一試。但是補腎壯陽要注意適量，不可亂補，想擁有超群的性能力，光靠飲食是不行的，也要多注意鍛煉，一個強勁的身體也是性能力必要的條件！