早泄是男性很常見的一種性功能障礙，主要表現是陰莖在進入陰道之前或者進去陰道很短時間就射精，女性根本不會得到快感，久之會影響夫妻的性生活和諧，會導致家庭產生不和睦的陰影。這里給早泄患者推薦一些效果不錯的食物，希望對早泄患者有幫助。

1、每天10顆紅棗幫助治療早泄

在人們通常的印象中紅棗是女性保健品，有很好的補血養顏之功效，但是紅棗其實對于男性來說也是非常好的，常吃紅棗對于男性治療早泄，有很好的輔助療效。

臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。

2、木瓜核桃也是防早泄佳品

木瓜也可防早泄，用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

核桃預防早泄的功效也非常的好，每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

3、肉蓯蓉羊肉粥

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

4、肉蓯蓉鹿鞭羹

原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。

專家建議，早泄患者要對自己有足夠的信心，大部分早泄發生的原因都不是器質性而是心理因素導致的。只要擯除心中的焦慮感，配以適當的治療，相信男人會早日重振雄風。