陽痿早泄的現在很多男性朋友運動有的一種生理疾病，對兩性生活有著很大的影響，所以一定要注意預防，那么怎樣才能有效的預防男性陽痿呢？其中注意性愛細節就是很重要的，具體以下就讓我們一起來看看吧！

生活細節是覺得疾病發生的最主要原因，當然想要預防疾病的發生也是需要注意細節的。陽痿是男性常見的生理疾病，在預防陽痿的方面應該先從注意性愛細節開始。具體以下小編將帶大家一起來了陽痿的相關細節。

不要準備不充分，匆忙而就

性生活需要在準備充分的情況下性交。不可過于急忙，因為有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

不要精神過度緊張或羞怯

多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

不要飽食或饑餓性交

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。