腸胃病男人冬季如何進補養腎?
腸胃病時冬季男人的常見疾病,而通過飲食的方式對腸胃能起到很好的防治,進補的作用。那么腸胃病男人冬季如何進補呢?男性飲食保健方面的專家指出:腸胃病男人多吃一些易于消化的食物,進食時要細嚼慢咽,同時在有些時候要注意避免。
冬季是我們男人進補的大好時機,但是對于有慢性腸胃炎、過敏性腸炎、腸胃功能紊亂的男人來說,對于進補必須要有所考慮。如果進補不當,就等于白白浪費了,達不到應有的效果。其實,只要我們注意進補的方法,抓住機遇,不僅能達到進補的效果,還有利于治療慢性腸胃疾病。
首先,要適時掌握時機。根據古代醫家的經驗,進補一般選擇在“三九”前后(這個冬季的三九天:2015年1月9日-2015年1月17日)。在這段時間里要盡量預防腹瀉,注意休息,保持精神愉快。吃一些易于消化的食物,進食時要細嚼慢咽,避免吃對腸胃有刺激性的食物,如辣椒、咖啡、煙酒、香料、生姜、胡椒等。對一些難于消化的食物,如芹菜、韭菜、干菜、紅薯等盡量少吃或不吃。
對于有潤腸通便、導瀉功效的食品,暫時也不要食用,如芝麻、核桃、蜂蜜等滋補品。有一些滋膩和導瀉的中藥也不能放在滋補品中煎煮同喝,如阿膠、龜板、鱉甲、龍骨、牡蠣、大黃、芒硝等。這屬于進補前期的準備工作,是萬萬不能少的。
然后按中醫進行辯證論治,對癥下藥。中醫認為,慢性腹瀉一般分為四型:脾胃虛寒型、脾胃虛弱型、中氣下陷型、脾腎陽虛型。不管屬于何型,都可以使用健脾益氣的方法,兼顧其它方法。根據辯證的結果有所則重,在醫生的指導下應用。
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