陽(yáng)痿對(duì)于男人來說是一種災(zāi)難性的疾病，解決這個(gè)問題，用藥物的同時(shí)，做一些食療也是很有必要的，如何在日常飲食中達(dá)到輔助治療的作用呢？下面的文章中有一些建議，男性朋友們需要可供參考。

飲食治療：

陽(yáng)痿病人要“飲食有節(jié)，起居有常"，不可“以酒為漿，過食肥甘”。要積極預(yù)防動(dòng)脈硬化，以防中老年時(shí)因動(dòng)脈硬化，供血功能受阻而引起陽(yáng)痿。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺鋅不僅能使性欲淡漠，甚至?xí)�影響生育功能。�?duì)陽(yáng)痿患者來說，應(yīng)多吃含鋅的食物。

陽(yáng)痿患者宜多吃高蛋白質(zhì)食品。含蛋白質(zhì)較多的食品，可供精子所需要的各種氨基酸。精氨酸是精子中含量較多的氨基酸，可提高性功能和消除疲勞。豆制品和魚類含有較多的氨基酸，長(zhǎng)期食用有強(qiáng)精的作用。蛋白質(zhì)還可提高鋅、銅、錳等微量元素的吸收和利用。肉類和魚中還含有牛磺酸，有促進(jìn)精子活力的作用。

動(dòng)物內(nèi)臟含有大量的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，這些物質(zhì)能增強(qiáng)精子的活力，提高性欲，特別是動(dòng)物的腎宜常食。

治療陽(yáng)痿宜吃食物：

陽(yáng)痿病人要全面攝取營(yíng)養(yǎng)，注意飲食中主食搭配合理，主食如大米、小米、面粉、高粱米、玉米面、玉米楂、黑豆等含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素，可為陽(yáng)痿病人提供充分的營(yíng)養(yǎng)。小米、玉米、蕎麥、燕麥含豐富的谷類脂肪，其中含維生素E和多不飽和脂肪酸，且有植物固醇，能抑制膽固醇吸收，防治動(dòng)脈硬化，從而預(yù)防中老年人因動(dòng)脈硬化、供血受阻而引起陽(yáng)痿。黑豆可滋補(bǔ)肝腎，益陽(yáng)道、抗衰老。

肉食宜吃狗肉、羊肉、羊腎、牛腎、驢肉、鴿肉、鹿肉、麻雀肉、龜肉、驢鞭、鹿鞭、牛鞭、蝦、對(duì)蝦、龍蝦、泥鰍、海參、鯉魚、墨魚、章魚、塘鱧魚等。陽(yáng)痿患者宜常食含有形成精子必要成分的食物。性欲低下與體內(nèi)缺乏精氨酸有關(guān)，在日常食物中，含精氨酸較高的食物有山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

牡蠣 牡蠣的含鋅量最高，牛肉、雞肝、雞蛋、花生都含鋅，也富含蛋白質(zhì)。

蔬菜 蔬菜可選吃韭菜、芹菜、甘藍(lán)、苦瓜、萵筍、豇豆、洋蔥、蠶豆、蓮藕、蒜、蔥、香菇、木耳、靈芝等。

水果 水果宜吃桑葚、草莓、黑棗、大棗、胡桃仁、栗子、薜荔果、松子、榛子等。

韭菜 李時(shí)珍在《本草綱目》中指出，“韭菜有補(bǔ)虛益陽(yáng)的作用”。在藥典上韭菜被稱為“起陽(yáng)草”，有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用。早泄、遺精和陽(yáng)痿患者常食韭菜是十分有益的。

山藥 歷代醫(yī)家都稱山藥為“理虛之要藥”，它有固腎益精的作用。許多滋陰補(bǔ)腎的中成藥中都含有山藥。常吃山藥可健脾、補(bǔ)腎、益氣、強(qiáng)筋骨。

枸杞子 李時(shí)珍曾說，“枸杞能補(bǔ)腎潤(rùn)肺，生精益氣，是大補(bǔ)之藥。”多年的中醫(yī)實(shí)踐也告訴我們，枸杞子對(duì)男性腎虛、陽(yáng)痿、遺精等都有治療作用。

蝦 蝦有滋補(bǔ)壯陽(yáng)、補(bǔ)虛開胃的作用，在許多醫(yī)書中早有記載，與枸杞子合用效果更好。腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、腰痛乏力、心悸神倦者，常吃枸杞子和蝦有較好的食療作用。

狗肉 宋代《日華子諸家本草》說：“狗肉補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)道，暖腰膝，益氣力。“用狗肉250克，黑豆50克，燉爛常服，對(duì)陽(yáng)痿、不孕均有療效。

麻雀 肉甘溫，有“壯陽(yáng)益精，補(bǔ)腎強(qiáng)腰”的作用。據(jù)說在唐代時(shí)就用麻雀肉同蛇床子熬膏制成“驛馬丸”治療陽(yáng)痿，療效頗佳。除雀肉外，雀卵、雀腦也有壯陽(yáng)益精、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用。

羊肉 益氣補(bǔ)腎、溫中暖下、助陽(yáng)補(bǔ)腎，可治陽(yáng)痿。

各種果仁、種仁 如全小麥、玉米、南瓜子、芝麻、葵花子、花生、核桃仁等，有激發(fā)性欲、引發(fā)性沖動(dòng)的作用，尤其核桃仁要常食。著名的補(bǔ)腎藥“青娥丸”、“胡桃丸”，均以核桃為主藥。李時(shí)珍在《本草綱目》里介紹，每晚睡前剝2~3枚核桃仁，再切1片生姜，同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下，主治陽(yáng)痿。

海藻 海藻中含豐富的碘、鉀、鈉等微量元素，這是保證甲狀腺活力的重要物質(zhì)。保證了甲狀腺的活力也就保證了性活力和性欲。