手淫是一種性沖動的行為，如何解決這種情況，非常的重要，有些人認為要戒掉手淫非常難，其實不然，只要你有決心有毅力，加上正確的方法戒掉手淫也是很方便的

手淫是一種在性沖動時用手或其他器具刺激性器官，借以達到性高潮和性滿足的自我發泄性欲的舉動。但過度手淫的青少年，思想往往過度集中于低級的性刺激，影響休息、學習和工作。這些人心理矛盾，明知不是好事，又改不掉，思想緊張、焦慮、后悔、恐懼，對心理產生不良影響。

怎樣改正手淫的壞習慣?

① 把精力放在學習上;

② 業余時間多參加一些有益的文體活動;

③ 努力提高文藝欣賞水平;

④ 內褲要寬松;

⑤ 已養成手淫習慣的解除顧慮，只要下決心，還是能夠戒除的。