男人補腎壯陽吃什么好？眼看著已經到了5月份了，勞動節之后就是夏天到來。那么，這個節日里男人是不是應該好好的犒勞一下自己呢？對于男人來說，很多事物都有著神奇的補腎壯陽功效，蘿卜玉米等都是春夏季很常見的食物，此時拿來做成補腎壯陽的食材正好可以幫助男人恢復雄風。

羊肉燉蘿卜益氣補虛

原料： 白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。

做法：白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。

玉米須燉蚌肉降壓固精

原料：玉米須50g，蚌肉200g，料酒、精鹽、蔥、姜、花椒各適量。

做法：將玉米須洗凈，蔥、姜拍破，蚌肉去雜洗凈。將玉米須、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同放入鍋內，大火燒開后改用小火燉至蚌肉熟爛，揀去玉采須、蔥、姜，調好味即成。

核桃仁雞丁溫補腎陽，潤腸通便

原料：雞肉750克，核桃仁90克，雞蛋3個，麻油、胡椒粉、雞湯、鹽、料酒、白糖、味精、蔥、生姜、蒜、豬油各適量。

做法：1.雞肉切成丁，核桃仁用開水稍泡剝去皮，用溫油炸透。雞蛋去蛋黃留蛋清，雞丁用鹽、料酒、胡椒面、雞蛋清、濕淀粉調勻拌好。鹽、味精、白糖、胡椒面、雞湯、麻油兌成汁備用。2.鐵鍋燒熱，倒入豬油，待豬油五成熱時，投入雞丁炸熟，撈出瀝去油。另在鐵鍋內放50克熟豬油，下入蔥、姜、蒜煸炒，將雞丁下鍋，隨后將已兌好的汁倒入鍋內，再放入核桃仁炒勻，出鍋即成。

特點：適用于腎陽不足及大腸傳導無力者。健康人服用具有防病強身、延年益壽作用。