什么食物可以幫助壯陽，你知道嗎，現在很多的男人都受到外界壓力的影響，變得越來越疲勞，壯陽對于很多男人來說已經是迫在眉睫的事情了，那么男性吃什么東可以壯陽呢，其實日常的飲食就是非常重要的，下面就來看看男性吃什么食物可以壯陽吧。

問：我想問一下吃什么食物可以壯陽?

馬老師答：吃什么食物可以壯陽，沒有特別科學的依據，但是人們一般理解吃核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、羊肉、狗肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等，還有人說吃麻雀，特別是陰歷3月初3的麻雀，民間所說的很多很多壯陽的東西，比如說這個海鮮很好，甚至在那個拉丁美洲曾經認為這西紅柿很好，說這個東西是壯陽的，或者根據形態態香蕉都是壯陽，但是沒有一個非常科學驗證來說明哪種食物就肯定是壯陽的，比如舉個例子，如果你說這個鹿，鹿渾身都是寶，尤其是鹿茸更是壯陽很典型的一個中藥，那么人們就聯想到喝鹿血，吃鹿肉是不是應該也起到這個作用，所以民間會有很多說法，有一些在傳統醫學在中醫里面把這些食物列為壯陽藥，這個大家可以去網上查一下。一般來說，藥食同源的藥物沒有那么明確的藥理作用。