男人們的養生意識總是沒有女人好，所以，男人們進入中老年后，健康狀況往往會出問題，在男科疾病中，陽痿的發生也是和男人的生活習慣有很大關系。不想被陽痿盯上，下面的生活三要點，男人們好好看看吧。

1.不去醫院

根據調查，我國ED患者的就診率不足10%，并且每個ED男性平均要等待22個月，才可能去看醫生，明顯高于國外的6個月。受我國傳統道德、文化的影響，很多人并不認為ED是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現象且不予理會。而且，它又有很多個人隱私的成分，更是影響人們積極就醫。

其實，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科門診就診的患者中，有80%以上達到痊愈和基本痊愈。無法醫治和治療效果不明顯的只占15%左右。但是，前提是必須正視這個現實，同時進行必要的檢驗和確診，找出發病的真正原因，然后配合醫生進行治療。

2.保健品

寧用保健品也不用正規藥品，是中國式ED的一大特征。有調查顯示，86.7%的人認為，“治療并不能恢復正常性功能”;而有不少人認為，服用保健品的效果更為明顯。而實際上，市場上很多所謂的“保健品”違規添加了西藥成分，劑量卻很不穩定，有時劑量很大，有時卻很小，長期服用會對男性健康造成非常不利的影響。

3.不良的飲食和生活習慣

說ED是吃出來的理由是因為ED與糖尿病、高血脂有密切的聯系。中國人吃得講究、補得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣引起ED的呢?是由于這兩種病都損害身體的動脈血管，使動脈血管發生硬化狹窄。當男性性器官的動脈血管也發生硬化狹窄時，就會使男性性器官在勃起時血流不足，甚至會像河流出現“斷流”現象一樣，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來了。

不良的生活習慣與ED也有一定的關系，如長期生活不規律、熬夜、酗酒、吸煙等都會給性活動帶來干擾。因為性活動是建立在健康而富有活力的機體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態常常會抑制欲望，長此以往男性功能就會出現衰退，ED就會悄然而來。

上面的這三個問題在男性人群是很常見的，這也是為什么近幾年男科疾病高發的原因，遠離陽痿我們需要先遠離不良的生活和飲食習慣。