40歲男人如何正確面對性能力下降難題?想必很多男人即使在這個年紀很成功，但也是對于自己的性能力無動于衷。其實男人的性能力真的很難說如何才能恢復(fù)，但是有些方法肯定是對性能力起著好的作用。

40歲以上的中年男性他們中很多人正處在事 業(yè)頂峰階段，在單位都是負責人或企業(yè)老板，很有成就感，但是與之對照，看病時一些人的精神狀態(tài)卻比較沮喪、焦慮、憂郁，表現(xiàn)得不自信，眼光躲閃，自稱自己 是“難”人。而醫(yī)生在與他們進行交流時發(fā)現(xiàn)，很多人存在認識問題：一是與自己年輕時的性能力相比，接受不了自己目前精力、體力已經(jīng)改變的現(xiàn)實，對自己不滿 意;二是與廣告、商業(yè)宣傳的猛男相比，認為自己性能力低下，不惜花大量金錢求治;三是工作壓力大，平時應(yīng)酬多，又吸煙又酗酒，身體處于疲勞狀態(tài)。檢查發(fā) 現(xiàn)，其實很多男性并沒有明顯的器質(zhì)性疾病，他們性功能的下降是與年齡增加相伴行的，并非屬于ED范疇，只要進行必要的調(diào)整，完全可以走出ED的陰影。

性能力下降是中年人正常生理反應(yīng)

王先生剛到不惑之年，自感力不從心，懷疑自己陽痿了。勃起功能障礙(簡稱ED，俗稱陽痿)現(xiàn)在在中年男性的腦海里逐漸深刻起來，并成為他們關(guān)注的熱門話題之一。

研究發(fā)現(xiàn)，ED的發(fā)病與年齡有明顯關(guān)系。性能力下降是40歲以后男性正常的生理反應(yīng)，絕大多數(shù)男性在中年后都要經(jīng)歷性能力由高向低的轉(zhuǎn)變過程。 這是因為不惑之年，身體各器官功能開始下降，沒有了青年時期的精力和體力，容易出現(xiàn)疲勞、發(fā)福。生理上的變化可能影響男性的心理和情緒。面對壓力和負擔， 中年男性容易發(fā)生某種心理癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“灰色心理病”。這個時期，有些男性的心理狀態(tài)不很穩(wěn)定。

其實，性能力不是一成不變的，是有生理波動的，中年人平淡無奇的生活并不一定表明男性功能真的出現(xiàn)了異常，不應(yīng)過分猜測，這時期最重要的是應(yīng)該調(diào)整性觀念，不要給自己制定與年齡不相符的過高目標，以免產(chǎn)生失落感和錯誤結(jié)論。

ED背后可能有潛在疾病如高血壓、糖尿病

其次，有些中年男性的ED，可能是由高血壓、糖尿病、前列腺疾病、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病等造成的，所以，不要忽視性功能改變背后所掩藏的潛在疾病， 應(yīng)該先查一查自己有沒有其他問題。四十多歲的張先生，近來發(fā)現(xiàn)自己與從前不太一樣，在單位里“呼風(fēng)喚雨”，一回家就表現(xiàn)不良。張先生最后終于鼓起勇氣，來 到醫(yī)院。檢查結(jié)果讓張先生大吃一驚，醫(yī)生說：“你患有糖尿病，而且病情還不輕”。

糖尿病和高血壓可以造成全身血管系統(tǒng)的病變，包括維持勃起的動脈和靜脈血管的病變，是嚴重影響成年男性性功能的常見疾病。而治療這些疾病的藥物 有時又可能不同程度地影響性能力。有的男性舍本求末，放棄治療高血壓、糖尿病的藥物，轉(zhuǎn)而服用大量壯陽藥物，實際上，這種做法不值得提倡。只有控制了造成 ED的其他疾病，才是改善性功能的根本。

對于如何提高自己的性能力的要求，要如何才能做到有效地治療呢？除了藥物治療之外，比較好的辦法就是通過一些常見的方法，比如飲食或者運動來恢復(fù)性能力了。男人不妨多試試啊。