男性出現(xiàn)陽痿的常見保健方法
日常生活當(dāng)中,我們需要注意陽痿的出現(xiàn),很多男性因為陽痿,會造成心理障礙,平時大家需要盡早了解陽痿的出現(xiàn),而且要注意全面進(jìn)行調(diào)解,并且要注意保持好的心態(tài),平時也要注意合理的進(jìn)行治療,有效進(jìn)行飲食,那么,男性出現(xiàn)陽痿的常見保健方法都有哪些?
由疲勞所致的陽痿是可以預(yù)防的,下面我們就來具體了解一下:
1、合理安排工作,勞逸結(jié)合,避免體力、腦力消耗過度。
2、及時消除疲勞,保證睡眠,充分休息,可適當(dāng)聽音樂、參加娛樂活動,有利于更快更好地消除疲勞。
3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,能增加全身的含氧量,促進(jìn)血液循環(huán),讓身心得到放松。
4、疲勞時不要進(jìn)行性生活,以免性交失敗引起雙方不快,并給男性造成心理障礙。
5、偶爾出現(xiàn)陰莖不舉或舉而不堅、性生活不愉快的情況,不要慌張,不要給自己太大的心理壓力,好好休息幾天再行房事,一般疲勞消除后,“陽痿”也就不藥而愈。
6、若長期無法勃起、不能進(jìn)行性交,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查,找出病因,科學(xué)治療。
陽痿的治療注意事項如下:
首先,忌溫?zé)嵊湍伿澄铩?/strong>
陽痿初期有許多人痰濕過盛,加上飲食厚味或嗜飲醇酒,致使?jié)駸醿?nèi)蘊,濕熱下注,如此時一味強調(diào)溫補則會過食肥甘,聚濕生熱,甚至有偏勝之害,加重病情。陽痿伴有小便赤熱澀痛,口干喜飲,舌紅苔白膩或黃膩,脈滑或弦,或痰涎較多,胸悶身重等癥者,應(yīng)忌食油肉,包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品;如痰濕重,應(yīng)忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外,煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。
其次,忌寒涼食物。
陽痿患者,尤其時間較長的,究其本質(zhì)為元陽虛衰,陰器失于滋養(yǎng),宗筋失于溫煦。臨床多見精神不振,畏寒肢冷,腰膝酸軟,脈沉細(xì)而弱。而此時應(yīng)忌食寒涼食物,如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。值得一提的是,有些人認(rèn)為要食高蛋白,故多食用甲魚等滋補品,此類食物性偏寒,食后不易消化,妨礙脾胃的運化,更加重病情,故寒涼食物一般均要忌食。
平時大家需要盡早了解陽痿的保健,并且要注意自身的調(diào)理方法,合理進(jìn)行飲食,而且要注意自我調(diào)理方式,全面的進(jìn)行診斷,出現(xiàn)了陽痿這種疾病時,要盡早治療,并且在日常生活當(dāng)中,要注意自己的生活事項,以免導(dǎo)致免疫能力下降,帶來更多困擾。
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