陰莖“不夠硬”如何調理?男人要想讓老婆滿意，不但要學會花言巧語，在床上讓她聽話、舒服更加重要，沒有性生活的婚姻，何來“性福”只說呢?只有在兩性的激情之中，老婆才會愛的無法自拔。下面小編就介紹一些提升男人性能力的飲食習慣!

性生活是婚姻關系中很重要的一環，關乎夫妻的幸福和家庭的和睦。如果男人在房事中舉而不堅，患上了陽痿，家庭和婚姻關系都會面臨破碎的危險。因此，舉而不堅的情況需要引起重視，不要諱疾忌醫。

一旦出現了陽痿和早泄的癥狀，患者應盡快到醫院接受醫生治療，以免時間長久后心理負擔太大。 如果患者不想手術治療，可以選擇藥物治療，用藥最好在醫生的指導下。除了藥物的治療，還需要從生活的各個方面將身體調理好。

首先，生命在于運動。根據調查統計，80%經常運動的男性表示，自從參加運動之后，性功能有所提高，對于性生活的信心也大大增加，性行為也變得積極，他們大都保持每周進行2-3次的體育鍛煉，提高性功能最佳的運動項目是騎自行車和游泳，對增強腹部、臀部的肌肉彈性非常有效果。