對于男性朋友們來說陰莖就是自己的命根子,如果陰莖健康出現問題就很容易被早泄陽痿等性功能障礙類疾病所困擾，為此，我們想教大家一些對陰莖的按摩方法，希望可以幫助男性朋友們遠離性功能障礙。

有效治療早泄、陽痿的生殖器按摩法

一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。

三：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。

四：兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。

五：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

六：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。

七：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。

八：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。

九：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

十：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。

男人的命根子有了問題可不是小事，可千萬別憋在心里，發現問題試試上面的按摩，如果癥狀非常嚴重的話可一定要去醫院進行治療，別耽誤了病情。

預防男性生殖器感染的方法

鍛煉：有研究發現，每周運動6個小時可以使生殖道感染的風險降低27%。

使用安全套：既可避孕，又能有效預防生殖道感染。

裸睡：敏感的私密部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，裸睡讓你的身體回歸自然，完全放松。

飲食：飲食改變增強免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類)，多吃蔬菜水果類，水分要充足。

既然男性朋友們視陰莖為自己的命根子，那么大家就不能夠忽視對他的日常護理和保健，否則，很可能引發的不只是陰莖的健康問題甚至還關系到自己的性能力以及生育力。