對(duì)于一個(gè)男人來說，多清理自己的陰似乎是非常的重要的，對(duì)于男性來說一定要注意多清洗自己的陰莖才行，不然的話會(huì)給男人造成很大的影響的。

男性外生殖器最顯著的部分是陰莖，陰莖的皮膚薄而且可以移動(dòng)。 陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層，稱為包皮。在7歲之前，包皮較長(zhǎng)能完全包住陰莖頭及尿道外口。隨著青春期發(fā)育，陰莖體積增大并加長(zhǎng)，包皮向后退縮，至成人時(shí)陰莖頭露出。

但是，約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭，只有用手將包皮上翻或當(dāng)陰莖充分勃起時(shí)，陰莖頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過長(zhǎng)。當(dāng)包皮過長(zhǎng)、過緊、不能上翻或勃起時(shí)仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8%。

包皮過長(zhǎng)或包莖者，包皮皮脂腺會(huì)分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長(zhǎng)期積存就會(huì)成為包皮垢;加上尿滴或*的存留，易使細(xì)菌生長(zhǎng)，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會(huì)妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的陰莖癌是因包皮過長(zhǎng)或包莖引起。

此外，由于包皮垢長(zhǎng)期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會(huì)減退，也容易受到傳染性病原體的感染。可見，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對(duì)男性來說，是十分重要的。

一、包皮清洗法

在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。

萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)教專科醫(yī)生。

二、包莖清洗法

如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。

如果您不想做包皮環(huán)切術(shù)的話，一定要逐步的把包皮翻開，開始肯定會(huì)疼一些的，每天清洗的時(shí)候都翻翻，慢慢就翻開了，一定要翻到冠狀溝處，把龜頭都露出來清洗。第一次翻開全部露出龜頭時(shí)，龜頭上可能會(huì)附著有一層污垢，要逐步將其清洗干凈。在清洗前要清潔雙手，注意手部的衛(wèi)生，避免污染陰莖。

那么你是不是明白了，知道一個(gè)男人要怎么樣才能正確的清洗陰莖，只有學(xué)會(huì)了正確的清洗陰莖才能讓男人變得更加的健康，這對(duì)于一個(gè)男性來說也是很重要的。