ED(英文全稱Erectile Dysfunction)，中文名：勃起功能障礙，別稱陽痿。ED就是指男子在性交時陰莖無法勃起或無法持續到射精。或者是勃而不硬，勃而不久。

治療ED的方法都有什么呀？

目前ED已經成為男性主要的性功能障礙疾病之一，很多男性朋友都因它而喪失了生活激情、消極萎靡。而且它的發病率更成逐年上升的趨勢，請廣大男性朋友千萬不要再認為它永遠不會侵犯到您，可能它現在就潛伏在您身邊的某個角落里，但您也不必過于擔心，下面就由專家教教您如何抵制ED的入侵。

一、放松

壓力是中年男人過夫妻生活的最大致命傷。過大的壓力會造成緊張，體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升等狀況，男性器官自然“一蹶不振”。

二、減肥、治療慢性病

由于疾病(如糖尿病、高血壓)引起的男性功能障礙，最重要的是控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。

三、運動

研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球等。

四、食補往往只能補心理

很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參等。燉補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”。

五、重燃生命活力

在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。中年男人當夫妻生活有點疲乏無味時，偶爾可以有些夫妻生活的幻想。

六、三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成男性功能障礙的基本原則。

此外專家還特別指出預防ED還要節房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

溫馨提示：抵制ED入侵，享受性福生活，讓ED“out”吧!