引起陽痿發(fā)生的因素很多，比如酗酒、抽煙、不良的生活習慣，還有就是過度的性生活都使男性引發(fā)陽痿。陽痿程度嚴重還會導致男性不育的發(fā)生。因此避免陽痿不育，從生活的點滴做起，才能有效預防陽痿不育的發(fā)生。

因為有時患者往往懷疑自已患了陽痿癥，心理特別緊張，認為自己以前有過手淫史、或其它什么原因，從而造成心理負擔，再要性交時怕陰莖不能勃起，引起對方的反感。有了這些心理負擔，性交時就有了雜念，大腦皮層興奮，反而抑制脊髓性興奮中樞神經(jīng)，造成了突然性的陽痿。

預防陽痿需要從生活中的點滴做起：

1、節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情自慰，用力過度，導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床停止性生活一段時間避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。這是突發(fā)性陽痿如何治療方法中最為有效、健康的一種。

2、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、不要久坐，四十分鐘到一個小時起來活動一下，辛辣食物少吃，煙酒要戒掉。

4、還要謹慎用藥。不要盲目的用藥、吃保健品。

以上就是預防陽痿的相關內(nèi)容的介紹，希望男性朋友對以上提到的細節(jié)認真從我做起，杜絕做人人討厭的所謂“偉哥”。