當男性朋友們出現前列腺癌這個疾病，相信男性朋友們心里也是非常痛苦的，那么除了配合醫生的建議，積極治療之外，其實也是可以通過飲食的方法來處理，現在就為大家介紹預防前列腺癌的一些食物？

預防前列腺癌的食物

1、南瓜子

男性朋友的前列腺若要保持正常分泌，必須依靠脂肪酸的作用，而南瓜子中含有豐富的脂肪酸，有助于保持前列腺功能的健康。據美國研究人員發現，堅持每天吃一把南瓜子不但能有效改善前列腺增生的，還能起到預防前列腺癌的作用。

2、桔子

適量食用桔子也可有效預防前列腺癌的發生，這是因為桔子中含有豐富的紅桔素、和維生素，這些成分均有助于降低前列腺癌的發病率。

3、洋蔥

洋蔥中含有豐富的槲皮黃素，這種化合物是已知最有效的抗癌物，經實驗表明，這種化合物能有效防止細胞發生變異，從而有效降低前列腺癌的患病風險。此外，洋蔥中還含豐富的硒，這種物質具有很強的抗氧化能力，適量攝入可有效消除*內的自由基，從而有效增強細胞代謝能力，對預防前列腺癌大有幫助。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的氨基酸、維生素C以及谷胱甘肽多種營養物質，其中，谷胱甘肽這種抗突變成分能有效抑制癌細胞突變，因此，適量食用獼猴桃也能有效預防前列腺癌。

通過上面的介紹，相信大家都了解了，所以男性朋友們在平時的飲食方面可以多吃一些南瓜子，桔子之類的食物，因為經常吃，肯定會改善前列腺炎的發生，而且也是可以有效的去預防前列腺癌的作用。