我結(jié)婚差不多10年了，和妻子婚前已有親密行為。遺憾的是，婚前與妻子在一起的最初幾年，我做愛的時間總是特別短。進入她的身體，短則動作幾下，長則三兩分鐘，我就肯定完事。妻子雖不說什么，但我能感覺到她的強烈不滿。我經(jīng)常自我安慰：男人開始做愛時沒有經(jīng)驗，所以不能堅挺持久。不過，早泄的次數(shù)多了，我愈來愈懷疑自己是真的不行了。于是，我四處尋找醫(yī)生和藥物，急切地希望解決這個問題。

　　開始，我以為是前列腺疾病造成的，于是治了近一個月，沒有任何好轉(zhuǎn)。我改變策略，找中醫(yī)。中醫(yī)說腎陽不足引起早泄，必須抓緊補腎壯陽才能解決問題。但是喝了兩個月中藥，還是“濤聲依舊”。早泄成了我的一大心病。

　　由于雙方父母催得緊，我戴著早泄的“帽子”結(jié)了婚。婚后性生活無任何起色。我惶惶然，總覺得自己無能，不是個真正的男人。反思之前的治療，我認為自己應該沒什么病，或許是自己太敏感所致。經(jīng)診斷是由于心理緊張也引起的早泄。

　　據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)早泄都是由于心理因素造成的，真正有器質(zhì)性病變的只占早泄的很少一部分。所以調(diào)整自己的心理狀態(tài)對于治療早泄是非常關(guān)鍵的。注意以下幾個要點，多數(shù)早泄會離你而去：

　　(1)不要擔心早泄會發(fā)展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

　　(2)不要擔心自己的性能力：早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

　　(3)不要擔心自己的身體：很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導下進行

　　(4)多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的