“陳醫師，本人今年已四十多歲了，結婚也有二十多年。結婚后就開始早泄，年輕時還好一點，后來就越來越差了，妻子很少達到性高潮。為此，她很苦惱，我也傷心，我恨自己沒有用，愧為一個男子漢，心中對治好這種病也不抱什么希望了……”

每當我接到類似這樣的來信時，我都會對他們因缺少性知識而產生的困惑感到同情，又感到作為一位醫師、一位社會工作者的責任和義務。“性”曾經是那么神秘，在那個年代給多少性盲造成莫大的苦惱和煩憂啊!

其實，“早泄”在中青年男性中是很常見的一種性功能障礙，幾乎大多數已婚男性都有過不同程度的“早泄”，偶爾的、暫時的都不算什么毛病，只有那些在大多數性交過程中都不能使健康的性侶滿足而提早射精的才稱為“早泄”。

“早泄”不是一種疾病的名稱，而是一個癥狀，它的發生可以是因為某些疾病的表現，如前列腺炎、精囊炎等，也可以是因為龜頭部感覺太敏感(如包皮過長者)，但更多的是因為緊張、疲勞、興奮等因素所致，所以早泄的克服不單要靠醫生的治療，更重要的是要靠患者自己的調適。

我們在臨床中針對中青年功能性早泄患者一般都推薦“一、二、三”的方法，即一顆靜心，兩手準備，三番調適。

“一顆靜心”是指房事前要有克服早泄的信心，保持心境平和，勿急勿躁，勿憂慮。營造一種浪漫溫馨的氣氛，既使伴侶感受到心理上的滿足，又放松了自己緊張的潛意識，這對克服早泄是很有幫助的。

“兩手準備”是指一方面要在房事前期階段充分愛撫，刺激女性敏感部位，如唇、耳后、乳頭、大腿內側、陰蒂等，使女方盡量感到肌膚的滿足，這樣可以加快女性高潮的到來。另一方面，男方自身可以做一些能使大腦緊張度放松、局部敏感性降低的工作，如口服一些鎮 靜劑(如安定片)或適量飲酒，或戴避孕套，或局部涂布一些表面麻醉劑。

我們在臨床中采用一種中藥材提取物制成的外用劑，涂擦于龜頭部，能明顯減低龜頭部的刺癢感，而不影響性快感，延長了性生活時間。臨床效果滿意。

“三番調適”是指多調整性生活的體位及用藥的量。調整性交體位的目的是盡量減少男方的用力程度，多采用側位、側后位及男下位，以減少全身肌肉的緊張程度，同時在變換體位的過程中也可暫時中斷對龜頭的刺激，降低大腦的興奮性，達到延長性生活時間的目的。

“三番調適”也包括自行感覺用藥效果，調整用藥劑量。因為每個人對藥物的敏感性有所不同，特別是外用藥物，如果劑量偏大，可能引起勃起不堅，甚至不射精。藥物劑量過小又起不到應有的作用，所以要在醫師的指導下調整用藥。