早泄有良多種，大局部早泄的病例是完全可以預防的，只需您能堅持一種安康的生涯方法，采用本文引見的辦法，可以有用的預防..。

預防..從磨煉開端

體育磨煉不只對人的心臟有益，并且也有益于人的性功用。美國研討人員發現，慣例、適度的磨煉能預防..。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研討人員經過一個長時間大型研討發現：天天經過磨煉耗費至少200卡路里熱量的男性比運動少的男性較少..，這個活動量也就相當于\"活動失落\"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的工夫里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤查詢了600名開初都沒有..的男性。他們察看了這些男性生涯方法中與..有關的要素--抽煙、嚴峻酗酒、活動過少和肥壯等。他們發現，不斷活潑于磨煉場上或在研討時期開端進行磨煉的人，..的風險都很

消弭心思要素的影響

消弭心思要素。要對性常識有充沛的調查，充沛看法精力要素對性功用的影響。要準確看待“性欲”，不克不及看作是見不得人的事而討厭和懼怕;不克不及由于一兩次性交掉敗而懊喪擔憂，缺乏決心;夫妻兩邊要添加情緒交流，消弭不好諧要素，默契共同，女方應關心、喜歡撫、鼓舞丈夫，盡量防止不滿心情吐露，防止給丈夫形成精力壓力;性交時思維要集中;特殊是在到達性快感頂峰，行將射精時，更要思維集中。

按摩可以預防..

1.常常按壓第4腰椎。

2.摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

3.揉按腳踝后表里凹陷窩偏下處，對峙。