早泄是指性交時(shí)間極短即排精，甚至真正刺進(jìn)陰道前就泄精。多由房事過度、頻頻手淫，致使腎精暗耗，腎陰缺乏，相火偏亢所致。

在性生活中，要想達(dá)到延遲射精、提高性愛質(zhì)量的目的，使雙方都滿意，雙方還要注意以下6點(diǎn)：

1、在平素及房事前，雙方要做好必要的情感和性知識交流。

2、雙方側(cè)身或女上位體位時(shí)可延緩射精。

3、在女方陰道分泌物增多時(shí)，再把陰莖插入陰道，這樣能減少阻力、降低興奮度。

4、可行“動(dòng)、停”技術(shù)：陰莖插入陰道后稍停數(shù)秒，再緩動(dòng);快動(dòng)與慢動(dòng)結(jié)合，多慢少快。

5、可行中醫(yī)“九淺一深”房中術(shù)：陰莖在陰道口(前端)為淺，插沒在陰道底部或深處為深，淺動(dòng)多于深動(dòng)次數(shù)。

6、可戴上“雙層”安全套以降低龜頭敏感性，延遲射精，將包皮拉下護(hù)住龜頭再戴安全套效果更佳。