早泄是種非常難纏的疾病，不僅給男性身體帶來傷害，而且還會影響男人的心理健康，很多男人因為早泄喪失了做人的尊嚴。既然早泄危害這么大，那么就要大家在日常生活中注意調理自己的生活，只有這樣才會防止早泄發生。

專家提醒：早泄會降低家庭生活幸福指數，建議患者不要諱疾忌醫

據統計，中國男性早泄患者中，有七八成是由于手淫過度引起的。看來，早泄的調理關鍵還是控制手淫。那么該怎樣調理才能預防早泄呢?石家莊藍天中醫院男科專家對此做出以下介紹。

1、首要一點就是戒掉手淫。手淫對男性身體來說百害而無一利。長期手淫不僅會使生殖器遭到損傷而且還會影響男性精神狀態變得低迷。

2、不要進行性幻想。有些男性朋友尤其是青少年也認清了手淫對身體的危害，戒掉了手淫，但由于對性的渴望，會經常想一些色情圖片和電影，這就會使大腦皮層管理性欲的區域高度興奮，久而久之，便會影響到整個生殖系統。