夏天到了，很多男性朋友都喜歡去洗澡，緩解一身疲勞，其實你知道嗎，洗澡不僅能恢復人一天的精神狀態，合理正確的沐浴方式，還能預防早泄的發生哦，這是為什么呢？

沐浴有講究 冷熱交談能有效預防早泄發生

冷熱水交替法的具體方法主要分為3步：

1. 先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱后再出澡盆;

2. 將陰部施以冷水，待3分鐘后，陰莖、陰囊收縮后再進入溫水的浴盆，

3. 如此反復3~5次即可;最后，利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果溫度適中，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性，一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且疲勞程度和事件成正比，而且腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道，所以腹股溝的血液循環對男性性功能是非常重要的，所以溫水刺激既可以加快睪丸的血液循環，也可以加速腹股溝的血液循環，若配合兩指按摩陰莖根部兩側，更有利于預防早泄。

以上就是有關適當淋浴克預防早泄的介紹，所以說，各位男性朋友們，想要維護好自己的男性形象，就一定要從多方面進行護理哦，愛護自己的私處也是十分重要的。