我們?nèi)祟愃�有的疾病都需要我們做到日常預防，才能保持我們的健康，如果男性出現(xiàn)了早泄的問題就盲目采用所謂的“壯陽”來解決基本上是完全沒有作用的。有些壯陽藥并不科學，那么男性該如何進行科學預防早泄問題呢?

如何科學預防早泄問題

1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

3、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2-6分鐘，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

除了預防之外，如果發(fā)現(xiàn)早泄陽痿等問題，小編提醒患者朋友也不必過于擔心，其實很多情況都是由于心理因素造成的。所以患者應該積極面對，調(diào)整心態(tài)，早期尋求醫(yī)生的幫助，以免病情的加重。