對于男性朋友們沒有一個人希望自己有早泄發生，早泄的發生會讓男性很懊惱，女性也得不到滿足，其實，如果我們想預防早泄的發生，撐握四個要訣就可以輕松應對，下面的文章送給有早泄發生或者想預防早泄發生的男性朋友們。

只要不能持久，男人自然會想到“早泄”。專家指出，男性性生活時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次、久別重逢一般都會較快射精，這些現象經過一段時間調整即可好轉，不必總是擔心再次失敗。下面專家為您整理一些預防早泄的秘笈，為早泄患者支招。

男人防早泄四大秘訣

1、關鍵時刻要慢下來

當有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導火索”，稍后片刻再恢復，一張一弛便可明顯延長性事時間。

2、松開你的油門

當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最后的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。

3、閉住你的氣門

當就要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個”的冠狀溝上下，拇指放于對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復進行直到你的性興奮降低下來。

4、降低重心

降低重心可以節省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

專家認為，男性早泄如果只是精神性引起的，通過一段時間調整是可以恢復正常性能力的，但如果是器質性早泄，要及時就醫，查找病因，從根本病因處著手治療，才能起到藥到病除的目的。