男人如果發生了早泄的問題，特別是長期早泄，就一定會在心理上帶來很大的負擔，而且還會影響到夫妻的性生活質量和彼此的感情。其實，大家想預防這種問題，需要從日常的生活習慣做起。

預防早泄發生的妙招

男人預防早泄1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

男人預防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

男人預防早泄3、不宜輕易地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

男人預防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預防早泄5、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2-6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

男人預防早泄6、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

男人預防早泄7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

溫馨提示：早泄的預防其實也有絕招，只是你沒有發現罷了，看完文章后你也就不會陌生了。此外，專家還提醒廣大患者，男人預防早泄可不用過于擔心，初次早泄可能由于壓力過大或精神因素導致，也無須治療，調整心態即可。如長期發生早泄癥狀，就需要到專業男科醫院進行專業化治療，以免病情加重導致陽痿。