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預防早泄五步走 男性保健要科學

預防早泄五步走 男性保健要科學

早泄男人們都不愿意面對的一種常見疾病,但是如果想預防發生,我們必須要用正確的方法來進行才能真正有效,為了幫助男人們更好的預防早泄的發生,專家給出了下面的這幾個建議。

在看了很多男性朋友的抱怨之后,我們發現,有許多男性朋友因為生活緊張,或者長時間未發生性交,性要求強烈等,所以很多男人在性交中很容易早泄,那么男人到底該做哪些事才能更快更好的甩掉早泄的麻煩呢。早泄對于男人而言是非常困惱的一件事情,很多人因為早泄而感覺自己不行而導致有心理疾病,精神因素這類早泄患者也可以稱為心理性早泄,引發男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是,男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續,并不會由于性生活環境的變化而馬上產生變化,同時長期的性生活失敗又會出現反作用,造成患者心理上的惡性循環。

該如何預防早泄

l、男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。

2、勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾

3、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

4、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。

5、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

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