夫妻生活是維系夫妻感情的重要羈絆，多少夫妻就是因為性生活不和諧而分道揚鑣，足見性生活在生活中的重要性，性生活不和諧有多種情況，或者是某一方性冷淡，或者是出軌等行為，而有很大一部分人是因為男性早泄造成的性生活不和諧，那么早泄的原因是什么？今天就讓專家教你如何改善早泄的情況。

“怎么才算早泄呢?”這可是個醫(yī)學(xué)界尚未確定最后答案的問題。沒插進去就射精這毫無疑問是早泄，可插進去后妻子尚未滿足就忍不住射精了這算不算早泄呢?如果算，那過半數(shù)的性生活中妻子并未達到性高潮，也就是并未達到真正的性滿足，難道能夠說大多數(shù)丈夫患“早泄”嗎?恐怕不能，否則丈夫們會強烈抗議的。如果不算，可有部分丈夫在插入不久就射精了，就象是佳肴在嘴里還沒嘗出味來就吞下去了，妻子連一定的性興奮都體會不到，這能不叫作早泄嗎?否則太太們會有意見的。目前性醫(yī)學(xué)專家較為科學(xué)而又客觀的定義是：性生活中陰莖尚未插入陰道、或插入后抽動不足15次、或插入后不到2分鐘就射精，女方尚未達到性滿足者，稱為早泄。

導(dǎo)致早泄的原因很多，比如未婚先交、怕人發(fā)現(xiàn)、擔(dān)心懷孕、心情緊張、懼妻心理、唯恐失敗、勞累酒后、久別重逢、女方性交痛等等，這些都是早泄的精神及生理因素，前文所列的陽萎中的一些不良心理因素也會引起早泄。其具體原理是：陰莖對性刺激過于敏感，性中樞激發(fā)射精的閾值較低，輕度的或短時的性接觸即引發(fā)射精反射，而這種反射一經(jīng)觸發(fā)則如脫韁野馬，無法控制。

近年發(fā)現(xiàn)包皮過長亦可導(dǎo)致早泄。其原理為：龜頭長期被包皮包裹，極少與內(nèi)褲等磨擦，因而表層細(xì)嫩，一旦勃起嶄露頭角時則對磨擦、緊匝及濕溫度變化等過于敏感，易致早泄。所以有人主張包莖及包皮過長患者在婚前甚至在學(xué)齡前就應(yīng)施行包皮環(huán)切術(shù)。

在性生活中偶然出現(xiàn)一、兩次早泄并不算病態(tài)，只有在多數(shù)性生活中都出現(xiàn)早泄時才能下此診斷。

中醫(yī)中藥對早泄的治療效果不錯，但要求患者堅持服藥一段時間方可。有些西藥會引起嗜睡，故對伴有失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好。男性生殖器治療儀能使陰莖適應(yīng)陰道的內(nèi)環(huán)境和性刺激，提高早泄患者的射精反射閾值，重建良性性反應(yīng)，對患者恢復(fù)正常性生活有較大幫助，國內(nèi)稱之為“脫敏療法”。

西方使用較多的行為療法中的動停技術(shù)、牽拉技術(shù)和配偶擠捏技術(shù)，患者可以向?qū)＜易稍儯�只要堅持�?xùn)練兩周至兩月，必有所成。

有幾種家常方法不妨向大家介紹一下：一、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。八、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。上述方法雖然簡單，或者許多人都會，但真正做得好的不多，只要堅持去做，就一定能成功。

當(dāng)早泄這種情況發(fā)生在你身上的時候必定是不幸的，但是也不要顯得那么絕望，因為早泄并非不治之癥，可以通過專家提示的各種方法來改善，最后小編在這里祝君早日恢復(fù)健康，擁有美滿和諧的性生活。