男人對于性愛來說在乎的事情是有很多。比如自己在性愛中能堅持多久，自己是否足夠的堅挺等等，如果你正在被自己性愛中堅持的時間短而苦惱，大家不妨讓自己了解一下下面的這三件事情。

性生活對于夫妻之間來說是快樂而又賦有激情的。但是對于有些人來說也不是絕對的。有些朋友的性生活并不美滿。多數出現在男方，表現為性生活時間短或者射精的時間快，勃起困難等等。是什么原因造成這些現象的呢。

那么有哪些方式可以提高呢?

1、很多朋友不知道在婚前進行了性行為會對以后夫妻間的性生活有一定的影響。因為在婚前進行性行為，會由于過度緊張和興奮，使得婚后很難改變之前已經建立的性生活的方式，所以，在結婚前，一定有節制地進行性生活。

2、在進行性生活的時候一定要專注，不要有外界的打擾。也不要突然就中斷。如果突然中斷或者突然受到外界的打擾，會使雙方時期性生活的激情。我和我老公在做愛時，我女兒來敲門，我老公就沒有性趣了。之后就勃不起了。所以，在進行性生活的時候一定要選好時間和地點。

3、如果性生活的次數太少也會影響性生活的質量和時間的，朋友們知道嗎?有些夫妻因為工作或學習的關系，會長期兩地分居。那么發生性生活的次數就很少。一旦有機會進行性生活的時候，雙方就會因激動導致性生活質量下降。

小編提醒：如果大家發現自己因為上面的這幾個因素而影響到自己在性愛中的發揮，不妨稍加注意和調整，讓夫妻性愛更和諧。