男人對于快槍手這個稱號一定是避而遠之的，特別是在性愛中，如果自己獲得這個稱號那真是太丟人了，如果你想遠離這個稱號，如果你想讓伴侶滿意，下面的幾件事情，男人們一定要重視。

預(yù)防早泄的措施

1、節(jié)房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸于色情，手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

2、頻度控制

預(yù)防早泄，延長性交時間要有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說，過分的“久戰(zhàn)”會導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

3、規(guī)律性生活

預(yù)防早泄要注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

如果大家都能重視上面的這三個問題，相信對于預(yù)防早泄一定會非常有效，遠離了早泄，快槍手的稱號自然也會離你遠遠的。