步入秋天 男人如何“雄風不減”?秋季一直都是男人性功能障礙類疾病的高發期，此時如果不注意很可能就會在寒冷的冬季里被陽痿早泄困擾。尋醫問藥網男性頻道今天就為大家介紹如何在秋冬季預防陽痿早泄呢。

陽痿的發病率在秋冬天常常高于其他季節，據有人統計1102例陽痿病人，有明顯的季節變化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%;夏季116人，占15%;春季39人，占5%;冬季231人，占30%。說明在秋冬季陽痿病的發病率高。

陽痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不堅，不能完成正常房事的一種病癥。據有關部門統計，近年來國內的離婚案中，有3/4是由女方提出來的，其中有大部分是因為丈夫患有性功能障礙，尤其是陽痿。

精神因素是引起陽痿最常見和最主要的原因，約占發病總數的85%～90%。例如夫妻關系不睦，對女方懷有敵意;或夫妻間的性生活互相配合不和諧，沒有得到理想的性滿足，對性行為引起反感，導致陽痿發生。

性交環境不適，如一屋內多人居住，性交時有戒心或有顧慮，也可以導致陽痿。但有不少人發生陽痿，是由于缺乏性的知識，心中恐懼，害怕性交失敗而使女方不滿意，于是就形成陽痿;或某次性交不滿意，就誤認為自己有陽痿等。

由于這類人有疑慮或恐懼心，每次雖有性的要求，但到準備性交時，思想上又出現緊張、害怕、擔心的念頭，結果反而使勃起的陰莖軟縮，不能性交。除此以外，手淫過度及房事過度，也是引起陽痿的常見原因。房事過多，特別是重復性交，即一次性交時，又連續再性交，由于需要更強烈的刺激，才能引起陰莖勃起及射精。日久，勃起神經中樞呈抑制狀態，就會產生機能性陽痿。

大家要記住了，預防陽痿早泄等性功能障礙類疾病的竅門之一就是通過飲食和運動來預防。飲食可以吃一些補腎壯陽的食物，運動那就很多選擇了。慢跑或者健身都是不錯的，而且還可以保持好的身材呢。