男人早泄是醫學史上一大難題，很多男性朋友們，不到中年已經身體素質弱，腰酸背痛，四肢無力，頭暈耳鳴，陽痿早泄了，所以我要告訴大家早泄的調理方法。

飲食調理法

在日常生活中，第一，患者應養成不吸煙、不酗酒的健康習慣，戒煙戒酒，保持正常的起居，配合健康營養的飲食習慣;第二，多食用滋陰降火類的燉品。對早泄均能起到好好的調理作用;第三，多參加戶外運動，家庭應多些組織一些慢跑、游泳、跳繩等有益健康的有氧運動，有助于患者提高自身的免疫能力，更有助于家庭和諧。

精神調理法

早泄的原因往往與患者的精神狀態有關，患者精神壓力或工作生活壓力過大，均會對患者的早泄有一定影響。首先，加強患者對性的了解，向患者或患者家屬科普關于性的教育，可以有效減輕患者對早泄等造成的精神負擔;醫生可以通過了解患者的過往病史、生活習慣等，幫助患者樹立戰勝早泄的信心，同時患者妻子要積極配合醫生對患者進行治療，妻子要體諒丈夫，切勿因為早泄問題，在性生活上，更加冷淡丈夫，要給予一定的安慰。

提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

男人要聽好要告訴年輕人，尤其在青春期的時候，不要過早的自慰，早婚對大家的身體也是很不好的，頻繁的性生活，無節制的做愛，都很容易引起早泄，大家應該懂得一點調理早泄的方法，