很多的男人都有早泄的現象，但是他們都盲目的探尋治療早泄的方法，不但對治療沒有效果，反而越來越嚴重，引起男人早泄的原因有很多，我們治療的前提是了解自己的原因所在。今天介紹幾種常見的治療早泄的方法。

進行射精的控制訓練。先進行自慰，當快要射精時停止動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為壓榨訓練(壓榨法)。剛開始進行時，多少都會失敗，但只要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的沖動。

還有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，早泄是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應注意要讓龜頭露出來。

在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的。再提供一個辦法，就是對于敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來，就可以維持久一點。當然，如果保險套要戴3、4個也可以，不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔!

由于早泄問題來自于精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受到刺激為早泄最大的原因，放輕松一點，千萬別自己認為不可能而放棄，只要經過訓練，男人都會變強的。而隨著經驗增加，這些問題即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侶的協(xié)助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月后即可克服，而女性也不可責備男性，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環(huán)。

男人早泄問題并不是說原因在男人身上，還有一部分原因是女方的緣故哦，做為妻子對于治療早泄的方法也必須有所了解哦，這是我們夫妻共同的責任和義務。