當今社會經濟迅猛發展，男人們面對各方面的壓力有些無所適從，早泄問題已經不是什么遮羞之事，然而早泄問題是有很多的危害的。治療早泄不吃藥物是明智的選擇，因為藥物有副作用，那么我們能不能提前預防呢?在這我給大家分享幾個預防早泄的方法。

一、相信你的身體

很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

二、肯定自己的性能力

早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

三、與妻子多交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

四、不怕早泄發展成陽痿

早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。

以上是我為男士朋友們分享的幾個預防早泄的方法，男人們除了努力工作外，還應該學會自我調節，再加上適當的運動，合理的作息，相信身體會慢慢的恢復。早泄問題也會慢慢得到相應的改善。