要想夫妻生活更加幸福，完美的性生活是至關重要的。相信，大多數男性朋友也一定希望自己在性愛中能夠表現到最好，但是，如果身體存在一些疾病就會導致自己表現不佳，早泄的發生不止影響男性身心健康，更會破壞夫妻的感情，所以，早泄患者不如用下面的這些方法來治療早泄。

早泄的自我治療方法

提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

消除心理因素

要 對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂， 缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

謹慎用藥

中 醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為 止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿，這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痿，但應該慎重，不宜長期使用。

飲食調養

民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養 缺乏，身體虛弱。

以上內容就是小編為大家介紹的幾種避免早泄的注意事項。如果已經患上此病的話，也不要太過擔心，日常的調理再加上正規的治療，相信男性早泄患者一定能夠及早的恢復治療擺脫疾病，最重要的是，患者需要在治療期間調整自己的心態，讓自己用積極樂觀的心理面對早泄問題。