早泄發生一定會讓男性感覺到緊張和焦慮，其實，在臨床上有不少的患者都是假早泄，通常都是因為自己心理過于緊張造成的，而且如果大家能在自己的三餐中加入下面的食療方，早泄的問題一定會早早解決。

早泄是男性性功能障礙的常見病，是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。類型分為器質性(疾病引起)和非器質性(心理性、習慣性及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象)。早泄與陽瘺關系密切，早泄嚴重可導致陽痿。

食療、藥療小偏方

芒果炒蝦仁：芒果100克，明蝦或者基圍蝦300克，小尖椒6-8個，青豌豆50克。將蝦去皮、留尾，一切兩半，用料酒、鹽、水淀粉充分抓勻;芒果切長滾刀塊;熱鍋中加植物油燒溫，放入蝦尾段劃出;鍋中留底油，放入蔥姜末烹出香味，加入芒果、鹽稍炒，加入蝦、青豌豆，調味淋明油即可。本品可改善男性早泄癥狀。

芡實茯苓粥：芡實15克，茯苓10克，大米適量。將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米，繼續煮爛成粥。分頓食用，連吃數日。本品可補脾益氣，適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。

腐皮白果粥：白果9克，腐皮45克，大米適量。將白果去殼和心，與腐皮、大米置鍋中加水適量，煮粥。每日1次，當早餐食用。本品可補腎益肺，適用于早泄、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。

特效理療小偏方

按摩腹部法：取仰臥位，先用右(或左)掌根揉神闕穴，以臍下有溫熱感為度。再用掌摩法摩小腹部，時間約5分鐘。每晚臨睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右卜.疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉，每次揉轉20- 30圈，腹部按摩可起到溫養神闕穴的作用。

夫妻擠捏操：妻子將拇指放在龜頭的下系帶部位，食指放在龜頭冠狀緣的上方，輕輕地擠捏4秒鐘，然后松開，每分鐘擠捏1次，每晚4-5次，1周為1個療程。經過1-2個療程之后，便可將此擠捏操運用于性生活中，當男性將陰莖插入女性的體內前，女性先進行擠捏，待陰莖進入陰道片刻后，可將陰莖抽出再次進行擠捏，反復如此。此法可有效改善男性的早泄癥，當癥狀有所改善之后，亦可改為擠捏陰莖根部。

雖然說臨床上多數患者都是假性早泄，但不得不說一些男性的確被真正的早泄所困擾，上面的這些方法適宜所有的早泄患者，對于患者來說在接受正確治療的同時加上上面的這些方法一定能幫助自己快速恢復健康。