男性早泄如何自我恢復(fù)?早泄男性在性生活的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)提前射精的沖動(dòng)，而在這時(shí)男性可暫停性交，不需拔出陰莖，只要過了陰莖的“興奮期”就能延長陰莖射精時(shí)間，從而達(dá)到緩解早泄癥狀的效果。下面小編就介紹幾條男性早泄的應(yīng)對錦囊!

①動(dòng)動(dòng)—停停法。當(dāng)男性覺得出現(xiàn)了射精“意識”時(shí)，應(yīng)該減少或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻度，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為方法，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的陰莖抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方均滿意后射精。

②增加射精次數(shù)。對于年輕患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活，即“不止一次射精法”。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間會(huì)明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長射精時(shí)間的目的，增加性生活頻度的做法也與“不止一次射精法”有異曲同工的效果。但此類方法不適宜于性功能低下的男性和身體整體狀況呈衰退趨勢的中老年男性。

③使用陰莖套。用陰莖套罩住陰莖頭，使其接受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)陰莖套不滿意，還可以再增加一個(gè)。