大家在日常生活當中，應該注意男性的身體保健，避免造成一些疾病出現，很多的男性會出現早泄這種疾病，直接嚴重的影響到了男性的身體，所以，平時大家需要注意這種疾病的發生，而且要注意調理方式，有效地進行自我護理，避免導致更多影響，男人早泄吃什么對身體好。

男性早泄吃什么好

1、韭菜炒蝦仁

韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數周。

2、龍馬童子雞

蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。

3、川斷杜仲煲豬尾

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。

控制早泄方法：

1. 雙方注意增加前戲的時間：許多人認為前戲有助于喚醒女性的身體從而能讓她放松并高潮來得更快更強。盡管這是事實，但不僅是女性會從前戲中獲益。更長時間的前戲同樣有助于喚醒男性，使其更放松，更自信。這樣有助于延緩射精。

2. 男性應該占據主動的地位：盡管女孩子喜歡自由和獨立，喜歡細心的、溫柔的男人，但我們愛愛時仍然想要“真正的男人”。男人們不懂女孩們在床上其實喜歡被控制、“被主宰”。這并不是說非要那種粗野的、疼痛的主宰，而是主動。女人們喜歡能在床上主動并會控制的男人。那樣顯得很有男子漢氣概并且能刺激女人們使她們被更快喚醒，更快高潮。

3. 男性也應該有一點自私心理：一定要愛護她、關心她的感受當然是非常重要的。但男人太糾結與此，問題就來了。會使他很緊張并對自己的性能力失去信心。女人們喜歡你花心思取悅他們，但同時也喜歡你射精。當女人看到愛愛后男人射精了，內心會非常滿足。女人會想，“太好了，我讓他射了!”這會更刺激女人。請在關心女人需要的時候不要影響你自己。

平時大家需要注意這些合理的飲食方式，并且在日常生活當中，也要注意自身保健，全面地進行自我調理，并且在日常生活中，男性應該注意自己的身體變化，而且，也要注意身體的保健，平時，大家需要注意男性早泄出現的因素。