隨著社會生活壓力的增加，越來越多的男人患有早泄疾病，嚴重困擾著人們的生活，帶來嚴重的影響。一旦發(fā)現(xiàn)需要我們及時采取措施，遏制病情的發(fā)展。下面，我們介紹幾種預防早泄的絕招，希望能夠給男人帶來好處。

男人預防早泄1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

男人預防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

男人預防早泄3、不宜輕易地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

男人預防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預防早泄5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2-6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

男人預防早泄6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

男人預防早泄7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

綜上所述，預防男人早泄的妙招是關乎于好幾個方面，包括生活規(guī)律，家庭環(huán)境，濫用藥物，心理影響等等。這就警告早泄的男人需要注重這些方面的習慣，提高對這些習慣的認識，加強對自己的克制，從諸多方面著手，打造一個健康的體魄，減少疾病的形成。