對(duì)于早泄，大家并不陌生，這種疾病是多方面因素引起的，所以，建議患有早泄的男人，一旦發(fā)現(xiàn)就需要及時(shí)治療，避免病情的加重。那么，日常生活中我們可以采取哪些早泄的調(diào)理方法呢?下面我們進(jìn)行具體闡述。

飲食調(diào)理法

在日常生活中，第一，患者應(yīng)養(yǎng)成不吸煙、不酗酒的健康習(xí)慣，戒煙戒酒，保持正常的起居，配合健康營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣;第二，多食用滋陰降火類的燉品。對(duì)早泄均能起到好好的調(diào)理作用;第三，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，家庭應(yīng)多些組織一些慢跑、游泳、跳繩等有益健康的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于患者提高自身的免疫能力，更有助于家庭和諧。

精神調(diào)理法

早泄的原因往往與患者的精神狀態(tài)有關(guān)，患者精神壓力或工作生活壓力過(guò)大，均會(huì)對(duì)患者的早泄有一定影響。首先，加強(qiáng)患者對(duì)性的了解，向患者或患者家屬科普關(guān)于性的教育，可以有效減輕患者對(duì)早泄等造成的精神負(fù)擔(dān);醫(yī)生可以通過(guò)了解患者的過(guò)往病史、生活習(xí)慣等，幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝早泄的信心，同時(shí)患者妻子要積極配合醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行治療，妻子要體諒丈夫，切勿因?yàn)樵缧箚?wèn)題，在性生活上，更加冷淡丈夫，要給予一定的安慰。

提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

因此，對(duì)于早泄這種疾病，除了選擇藥物治療，建議患有早泄的男人也可以采取這些調(diào)理早泄的方法，包括飲食調(diào)理法，精神調(diào)理法，提高身體素質(zhì)。這些方法都可以不同程度的緩解早泄，所以，患者可以同時(shí)采取藥物治療和調(diào)理方法，這樣可以達(dá)到事半功倍的效果。