早泄就是腎虧鬧的——因為這樣的念頭，許多早泄患者不看醫生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見好轉，性愛時間反而越來越短。其實，早泄是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。
專家表示，從中醫辯證理論來看，導致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發現苔淡、少苔，多是腎的原因；舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。
肝經濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導致的，應先化開肝氣，再進補。濕熱引發的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重。
中醫補腎很復雜，不要自己亂來。患者要及時就醫，亂用藥只會加重病情，延誤治療。如果斷定是腎虛引起的早泄，在吃藥的同時，不妨適當食補，黑豆、黑木耳、甲魚湯都有不錯的效果。
閱讀延伸：早泄的食療方子
黃芪枸杞燉乳鴿：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄。
龍馬童子雞：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。
熟地巴戟酒：熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天后開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。
韭杞茶：韭杞茶是結合傳統醫學研發的，原料韭菜籽被現代醫學稱為“綠色偉哥”，而枸杞又被稱為“溫腎寶”。這種茶里面的成分能調節男人性方面功能，預防男人性能力衰退。藥典上記載韭菜籽為激性劑能有效的克服早泄，以達遲久。
溫馨提醒：
最后，早泄患者應戒煙戒酒。因為吸煙能夠阻礙血液向外周的循環，嗜酒成性也會導致性中樞反應遲鈍，導致性反應的消失，造成早泄，所以戒煙、酒對于早泄的治療刻不容緩。