男人如果出現早泄的問題，平時要變得有自信，并且要放松精神狀態，男人早泄的原因比較復雜，男人早泄很可能是心理性的原因造成的，平時要調整好心態，并且要有自信心，要有積極樂觀的心態來面對生活，好的心態可以有效改善早泄的問題，心理性早泄如何調理？

1、自信。

首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

2、放松。

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

3、暗示。

與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出*”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

4、鎮靜。

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

5、諒解。

女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

6、配合。

女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發揮。

7、環境。

選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放松。

心理性早泄如何調理，男人早泄要采取好的方式，并且要調整好情緒，好的情緒能改善早泄的問題，并且女方也需要積極的配合男方，這樣才可以有效改善早泄的問題，男人早泄也可能是環境因素造成了男人早泄，要注意調整好心態，好的心態能改善早泄問題。