歐洲最有名的性學研究專家家P.O博士經過大量研究指出某些食物與營養素可以促進性欲，調理性感和滋養性功能，下面就來給大家介紹一下男性助性壯陽的最佳食物。

一、韭菜又名起陽草，為腎虛陽痿患者的食療佳品，對ED及早泄具有很好的輔助療效。

二、果仁德國醫生發現，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質。

三、麥芽油維生素E又稱生育酚。嚴重缺乏時會導致陰莖退化和萎縮，麥芽油富含維生素E，能夠預防并改變這種情況。

男性最佳壯陽的食物有哪些？能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中，科學地從中攝取營養物質，就可以使男女的性生活達到理想境界。