四款補(bǔ)血食物讓你做血?dú)饽袃?/h3>

都說血?dú)饽袃海?a href='http://www.wwwby29.com/dzjk/nrsj/' target='_blank'>男人一樣需要補(bǔ)血。那么，吃什么補(bǔ)血?對男人適宜的補(bǔ)血食物，在生活中常見的有四種，有助于緩解男性貧血，補(bǔ)充必需的鐵質(zhì)等，有需要的你可多吃點(diǎn)。

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

相關(guān)文章

• 經(jīng)常暴飲暴食 如何養(yǎng)胃？
  男人都是比較忙碌的，大部分的時(shí)間都會(huì)再工作中付出了。暴飲暴食是男人吃飯時(shí)經(jīng)常犯的錯(cuò)誤。因?yàn)槟腥瞬幌肜速M(fèi)套多的時(shí)間用來吃飯
• 關(guān)于男性強(qiáng)精固腎的6種食物，你吃了嗎？
  飲食保健對人體的健康最有好處，同時(shí)幾乎不會(huì)有什么副作用。對于男性來說，有6種食物應(yīng)為膳食首選，因?yàn)榫哂袕?qiáng)精固腎的功效，可
• 男人三伏天養(yǎng)生要喝三豆湯
  男人三伏天養(yǎng)生忙三伏要喝三豆湯，你知道什么是三豆湯嗎?其實(shí)這是一種傳統(tǒng)的三伏天飲食習(xí)俗，三豆湯就是用三種常見的豆類食物做
• 男性養(yǎng)生注意“四防”
  現(xiàn)在的男人越來越關(guān)注自己的身體健康，都會(huì)開始注意滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體。其實(shí)男人不能只關(guān)注滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，身體健康的根源就在于你是錯(cuò)誤的
• 揭秘六類男人菜最養(yǎng)生
  大家好像都會(huì)知道，女人懷孕要多多吃些什么，吃什么對身體好之類的。好像從不在意男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的問題。其實(shí)生活中男人也是需要關(guān)