營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致男人腰圍增粗嗎?在當(dāng)今這個(gè)愛(ài)美已成風(fēng)尚的時(shí)代，不僅女人有肚子就顯得不美麗了，而且男人腆著大肚子，不但看起來(lái)不雅，且實(shí)在也是丑態(tài)的表現(xiàn)。因此腰圍增粗也困擾著很多男性朋友，一個(gè)大大的肚子頓時(shí)就讓男性朋友失去了不少風(fēng)采，而且男人的腰圍越大，也越顯得老氣了。那么，男性腰圍增粗原因有哪些呢?

男人腰圍增粗原因：

精神抑郁頹靡導(dǎo)致消化不良，且進(jìn)食混亂而不規(guī)律，是男性腰圍增粗原因。不少腰圍顯著增粗者有精神、情緒方面的問(wèn)題。有人會(huì)因?yàn)槭聵I(yè)遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩(wěn)定，或由于疲倦、回避現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的某些難以處理的問(wèn)題，甚至為了回避與他人接觸而采取代償性進(jìn)食，想通過(guò)餐桌上的樂(lè)趣來(lái)補(bǔ)償日常生活中的種種不快，最終導(dǎo)致腰圍增粗。

我們知道男性腰圍增粗原因，飲食因素占了大半，但不知道遺傳也可能導(dǎo)致腰圍增粗吧。社會(huì)調(diào)查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應(yīng)往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進(jìn)食大量食物后，仍難以感覺(jué)“飽脹”，從而導(dǎo)致攝食量增加。

既然我們知道了男性腰圍增粗原因，就應(yīng)該對(duì)癥下藥，做到合理的飲食和養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。總的來(lái)說(shuō)，腰圍增粗的最根本原因是體內(nèi)能量長(zhǎng)期處于供大于需的過(guò)剩狀態(tài)。由此，我們不難找到科學(xué)的縮小腰圍的方法：攝入平衡膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，加強(qiáng)有效的體育鍛煉，才能保證腰圍增粗的男士們走上“苗條之旅”。

男性的最高魅力不僅在于具有智慧、成熟、穩(wěn)重的氣質(zhì)，也在于具有希臘式的野蠻肉體。因此大肚子的男性肯定是不具有男性沒(méi)有的，因此為了防止成為無(wú)魅力的大肚子男，要懂點(diǎn)日常生活的保健常識(shí)，讓自己生活在健康的生活和習(xí)慣里，修煉希臘式的肉體和智慧的行為!